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Journal de Heal-yourself
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Journaux de Heal-yourself
Écrits marquants de Heal-yourself en 2024 (clique sur les flèches ci-dessous pour changer d'année)
05
juillet 2015
" Programme sportif de la journée du Samedi 4 Juillet 2015: 9h30 : Jogging 10h00 : Étirements 14h00 : -30 squats (2 répétitions) ? ..."
03
juillet 2015
" Aujourd'hui j'ai décidé de reprendre là où je m'étais arrêtée il y a un an. Je pesais 116 kilos, et j'en ai perdu 48. Je n'en a ..."
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05/07/2015
Jour 1 (04.07)
Programme sportif de la journée du Samedi 4 Juillet 2015: 9h30 : Jogging 10h00 : Étirements 14h00 : -30 squats (2 répétitions) ? ...
03/07/2015
Introduction
Aujourd'hui j'ai décidé de reprendre là où je m'étais arrêtée il y a un an. Je pesais 116 kilos, et j'en ai perdu 48. Je n'en a ...