Ce midi j'ai mangé: 50 grammes de poisson pané avec du citron, une cracotte avec une portion de fromage et un yaourt nature allégé. Cette après m ...
46 ans - France
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Ce midi j'ai mangé: 50 grammes de poisson pané avec du citron, une cracotte avec une portion de fromage et un yaourt nature allégé. Cette après m ...
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stagnation ce matin mais cela n'atteins n'y mon moral n'y ma motivation. Maintenant je noterais ce que je mange mais je noterais plus les kcal. Car le ...
matin:rien midi:40g de steack haché diner:panini fromage et 15 frites a plutard ...
Matin:un verre de citron pressé et une pomme pote midi:2 tranches de jambon 100g de taboulet 2 biscottes et la moitier d'un bole de fromage blanc + ...