ninie
j'entame mon 12ème jours sans alcool. Et j'ai un regains d'énergie, en mode fée du logis mais en mode extrême lol. Je range, nettoie et jette. J'e ...
ninie
j'avais pas très faim hier soir. Mais j'ai quand même mangé un peux: - de la soupe - une tranche de jambon - un yaourt - une pomme. Aujourd'hui rie ...
ninie
- 250ml de soupe - une tranche de jambon - une cracotte - un fromage allégé - un yaourt allégé. Cette après-midi avec ma femme et ma voisine, ...
ninie
- de la soupe - une tranche de jambon - une cracotte - un yaourt nature goûter: un pomme ...
ninie
ma femme et moi on avait envie d'un restaurant chinois, depuis plusieurs jours. On c'est dis temps que l'on y seras pas allé, on en auras envie. Donc ...
ninie
stagnation ce matin mais cela n'atteins n'y mon moral n'y ma motivation. Maintenant je noterais ce que je mange mais je noterais plus les kcal. Car le ...
ninie
un hamburger maison, avec des pommes de terre maison. De la mayonnaise dans le hamburger et pour les frites. Un gros morceaux de fromage et de la glac ...
ninie
se n'est pas sans appréhension, que je suis monté sur ma balance ce matin. Perte de 200g, je suis contente pour 2 raisons. - j'ai une petite perte. ...
ninie
j'ai pas vraiment faim mais je préféré quand même goûte, sinon je ne tiendrais pas jusqu'au dîner. - 2 galettes de maïs (38kcal) - une pomme ( ...
ninie
une pomme (50kcal), j'ai fais assez léger par rapport à mon repas de ce midi, qui etait un peut calorique... Cette aprés-midi, j'ai fais du rangem ...
ninie
100g de steak haché (250kcal), cela fais beaucoup mais j'adore ça et les protéines c'est bon pour le corps. Un yaourt allégé (47kcal), total repa ...
ninie
perte de 400g, sachant que je mange 3 fois par jour c'est top. Je sais qu'avec mon régime spécial moi, je vais perdre plus lentement et même stagn ...
ninie
goûter: une pomme (50kcal) et une galette de maïs (19kcal). Total: 69kcal. Je suis allé faire les courses des aliments, qui me manquait. - jambon b ...
ninie
- une tranche de pain de seigle, un peux calorique mais bon pour le corps et le transité, (123kcal), 80g de ratatouille (40kcal) et une tranche de ja ...
ninie
depuis samedi, je fais mon régime spécial" Ninie ". Celui qui m´a permis, il y a 2 ans de perdre 10 kg en 6 mois. Perdre trop vite n'est pas la sol ...
ninie
avec les fêtes, j'avais pris pas mal de poids. Hier j'étais à 51kg500 mais hier j'ai rien mangé, j'avais vraiment pas faim. Donc ce matin belle r? ...
ninie
ma femme m'avait dit que sa mère avait changé et qu'elle était plus cool. A bon pour ma part ce n'est pas ce que j'ai remarqué. En mode je crit ...
ninie
Aujourd´hui c'est le débarquement, mes beaux parents et ma belle sœur arrivent en fin de journée. Et ma petite femme sera pas la, quand ils vont ...
ninie
Noël approche à grand pas. Tout les cadeaux sont emballés et mes beaux parents ainsi que ma belle sœur arrivent mercredi. Ma femme me dit, que sa ...
ninie
En 2 jours, j'ai perdue pas mal de poids, je suis a 48kg400. Ça fais 2 jours que je n'ai rien m....., donc normal que j'ai perdue autant de poids. Je ...
