Sevrage difficile

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00h58

J'ai une migraine ophtalmique depuis ce matin, d'ailleurs ce matin j'ai pleuré : je n'en connais pas la raison, c'est venu comme ça. Je n'arrive pas à dormir bien que je sois réveillée depuis 6h45, j'ai tenté de regarder une série sur Netflix ( sex éducation...) généralement je m'endors de suite, et non pas ce soir, j'ai donc continué "Une fille sous la glace " j'arrive au dénouement mais avec la migraine c'est trop difficile de lire , pour t'écrire journal j'ai baissé à fond l'intensité lumineuse. Rien n'y fait, le sommeil ne vient pas, je suis en plein sevrage de prazepam, j'ai décidé de l'arrêter mais têtue et impatiente que je suis j"ai stoppé net, je n'ai pas envie que cela prenne trop de temps et surtout je ne suis pas assez assidue pour le prendre un jour sur deux puis un sur trois en coupant et recoupant les petits morceaux de cachet, enfin bref le sevrage est difficile et m'empêche de dormir, en plus je n'ai qu"une envie : dévorer le Nougatti caché derrière mon livre, il n'arrête pas de m'appeler pour que je le mange! Mais non je tiendrai bon, oui oui il le faut car journal j'ai pris beaucoup de poids....malbouffe obligé. .. honte à moi.

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