Mardi 30 Janvier 2018

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Cher journal.
Pourquoi ?
Des idées noires me sont passées dans la tête hier. Envie de prendre des médicaments et en finir. Je me voyais entrain de vouloir me casser la figure pour alerter mon mari que je n'allait pas bien.
Des idées noires, pour m'éviter, de cacher autres choses. J'ai prise une douche ce matin pour effacer tout de mon esprit. Comment effacer des idées noires grâce une douche.

Pendant toute la nuit je me suis dite, "je suis la meilleure, tu es géniale, tu es forte,etc" pour remonter la pente. Mais comment dire mon psy je m' interdis d'être mère mais cela ne va pas continuer, je vais l'autoriser à être mère mais avec un peu de temps.

Jusqu'à minuit, je me suis dite ça va aller, tu vas y arriver.

Maintenant,que va-t-il se passer dans ma tête ?

20h51

J'appréhende ce coucher, à quoi vais je encore penser pour aller mieux dans ma tête c est le bien contre le mal

1-0 pour le bien pour l'instant et je veux que ça le reste. Bouffées de chaleur = crise de panique donc angoissé !

Pourquoi ces idées sont la?

Pourquoi reviennent-Ils ?

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  • Les Histoires du matin
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