05/04/2018 - 03 - Méditation.

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Cher Karstolgronhaal,

J'essaye de méditer mais avec ma famille c'est pas facile... On va dire que le respect de la méditation ils ne connaissent pas. Ils ne savent même pas ce que ça implique ou ce que ça requière de méditer. Moi je le sais bien, je suis bien placé pour le savoir étant donné que j'en fait depuis très longtemps finalement. Je me souviens d'avoir médité étant très jeune finalement. Je pense avoir commencé mes premières méditations sans le savoir à 8 ans. Méditer c'est finalement ce que je fais de mieux pour moi. Je l'ai finalement toujours un peu fait. C'est finalement aussi naturel que de respirer. Je médite aussi facilement qu'un moine bouddhiste mais pas aussi longtemps. Ils peuvent méditer 14h par jour, moi je peux méditer peut être deux ou trois heures dans la journée pour mes meilleurs jours. Tu me diras c'est toujours bien plus que ma famille qui ne médite pas et pour qui c'est inutile et nul à chier.

Je suis quelqu'un qui est très bien placé pour parler de méditation finalement étant un pratiquant de longue date.Finalement qu'est ce que méditer? C'est laisser son esprit vagabonder sur une idée, un concept, un mot... C'est être capable de laisser aller son esprit vers sa propre direction, sans écouter sa raison, sans écouter la science, sans écouter son entourage, juste en s'écoutant soi-même. Moi je met souvent de la musique instrumentale pour guider mes pensées a un rythme assez soutenu pour ne pas m'éparpiller car j'ai un gros souci d'attention et pour corriger ça dans la méditation je met de la musique. Chacun son outil de méditation. Certains ça sera de solliciter l'ouïe, d'autre l'odorat, d'autre le touché, d'autre encore la vue et pour certains c'est le goût. Pour la visualisation c'est différent, il me faut généralement solliciter plusieurs sens en même temps, pourtant la visualisation n'est qu'une extension sensorielle de la méditation. En bref, je suis fan de méditation car ça me permet de mieux me comprendre, mieux m'appréhender en tant que dragon. Je ne suis plus l'ange triste et dépressif que j'étais. Je suis un dragon, fort, fier et doux, sans aucune trace d'amertume.

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troplol18
troplol18 :

Et j'adore le dragon fort, fier et doux que tu es aujourd'hui !!